Conoce qué pueden estar diciendo tus manos
Las manos son nuestras herramientas esenciales que hacen muchísimas cosas por nosotros, desde expresarnos, acariciar, trabajar y los quehaceres del día a día, hablan también muchas veces de nuestro estilo de vida y de nuestros hábitos y son una de las primeras partes del cuerpo que muestran los signos del envejecimiento y aunque no lo creas, las manos pueden indicar algunos síntomas de problemas de salud.
En este artículo te vamos a contar de algunas señales que pueden estarse manifestando en tus manos diciendo que tu cuerpo necesita tu atención, sin embargo, recuerda que es muy importante el diagnóstico de tu médico con el fin de descartar o detectar alguna problema en tu salud.
Tratar rápidamente un problema de salud. Es fundamental para evitar problemas mayores
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Palmas de las Manos Rojas
La coloración roja en la palma de las manos, también conocido como eritema palmar, puede ser simplemente un repentino cambio hormonal que causa la dilatación de los vasos sanguíneos. Esto sucede con frecuencia en mujeres embarazadas, sin que ello represente ningún problema.
También pueden ser un signo de problemas hepáticos como la cirrosis o la enfermedad de Wilson, especialmente si tienes más de 50 años, el enrojecimiento se encuentra en el borde extremo de la mano algunas veces llegando hasta los dedos, la artritis reumatoide también puede ser una causa de enrojecimiento en las palmas.
Es normal que de vez en cuando las palmas de las manos se pongan rojas, ya que las usamos para escribir por largos periodos o por ejemplo someterlas a trabajo forzado como alzar cosas pesadas, pero si notas que sin razón aparente se ponen rojas y de manera persistente, es momento de pedir una cita con tu médico y contarle ésta situación.
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Palmas de las Manos Sudorosas
Hay varias razones posibles para las palmas sudorosas llamado también hiperhidrosis, se trata de una sudoración excesiva que puede ser perfectamente normal como por ejemplo al estar en temperaturas cálidas, al ejercitarse, por estrés, nervios, miedo o vergüenza.
Pero ¡ojo! también pueden estar diciéndote que presentas una infección pulmonar, o alguna complicación del corazón, o también trastornos del control de la glucosa, hipertiroidismo, o puede tratarse de una consecuencia causada por la menopausia (en el caso de las mujeres) o por la ingesta de algunos medicamentos.
En todo caso, si presentas manos sudorosas puedes ayudarte usando algún antitranspirante para evitar el sudor excesivo, pero, si ves que la situación se prolonga por mucho tiempo o con demasiada frecuencia, será bueno que consultes con tu médico y se descarte cualquier síntoma de alguna enfermedad o te brinde alguna solución para combatir la hiperhidrosis.
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Pérdida de Sensibilidad y Hormigueo en las Manos
Suele pasarnos muchas veces que al despertar tenemos esa sensación de hormigueo, con las manos entumecidas, eso sucede por una mala postura al dormir, como por ejemplo poner el peso del cuerpo sobre las manos o que estuvimos mucho tiempo con la muñeca doblada causando presión sobre los nervios, por lo que es cuestión de unos minutos mientras el nervio vuelve a funcionar normalmente, para que desaparezca el hormigueo.
Sin embargo, cuando de la nada aparece el hormigueo o cuando estos síntomas son muy frecuentes pueden ser signo de problemas de salud, por ejemplo si el hormigueo está acompañado de picazón o dolor, puede estar manifestando un daño nervioso conocido como Neuropatía Periférica causada por hábitos pocos saludables, puede ser una manifestación también de una osteocondritis cervical trombosis venosa de la extremidad, síndrome del túnel carpiano, de estar padeciendo una anemia o diabetes, por lo que si experimentas con mucha regularidad este hormigueo sin ninguna razón obvia, ve y consulta tu médico lo más pronto posible.
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Manos Secas
Es común que el tejido de la piel de la mano se reseque cuando hay temperaturas bajas o muy húmedas, pero también son síntomas evidentes de deshidratación, tiroides poco activa, deficiencia de ácidos grasos esenciales o deficiencia de estrógenos.
Puedes ayudarte en casa a tratar las manos secas o ásperas empieza por mejorar tus hábitos alimenticios, bebiendo más agua, y usando una crema hidratante a base de aceite de aguacate que te brinda la suavidad e hidratación necesaria previniendo la resequedad y tensión de la piel. Si después de cambiar estos hábitos la condición persiste es necesario la opinión de un especialista.
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Manos Temblorosas
Aunque pueda parecer impactante, tener las manos temblorosas puede ser normal en algunos casos y se le conoce como TE (temblor esencial), que sucede en el 4% de los adultos después de los cuarenta años y se hace más notorio cuando se bebe demasiado café o alcohol así como la ingesta de algunos medicamentos o que no tienes buenos hábitos de sueño, en ocasiones sucede cuando experimentamos estrés severo o ansiedad, lo que puede ser un tema temporal.
Otros factores pueden deberse a problemas más serios como el síntoma de la enfermedad de Parkinson, o manifestar una tiroides hiperactiva que acelera tu metabolismo, causa además sudoración, latidos cardíacos rápidos, ansiedad e insomnio.
Para descartar cualquier duda, deberás dejar de beber café o alcohol por un tiempo, tranquilizar tu mente si es que pasas por una circunstancia que te genera ansiedad y verificar que la sensación de manos temblorosas desaparezcan, si persiste no dejes así, consulta un médico que te dará un diagnóstico más preciso de qué puede estar provocando que tus manos tiemblen.
6
Dedos Hinchados
Si te ha pasado que tus dedos parecen salchichas por lo hinchados, puede ser que tu cuerpo te esté diciendo que debes bajarle al consumo de sal, ya que la ingesta excesiva de ésta dificulta que tus riñones filtren la sangre y eliminen los líquidos no deseados haciendo que se acumulen en ciertas áreas, incluyendo las manos.
Debes urgentemente desintoxicar tu cuerpo con productos naturales como el extracto de alcachofa o diente de león que por su efecto diurético y depurativo mejoran el correcto funcionamiento de los órganos y reduciendo considerablemente la retención de líquidos.
Si la condición es constante y se acompaña de cierta rigidez, es indispensable consultar tu médico ya que podría tratarse de una Artritis Reumatoide o Tiroides poco activa.
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Uñas Débiles
El estado de nuestras uñas determina también factores relevantes de nuestra salud, cuando éstas se quiebran o se parten con frecuencia puede estar avisándonos que tenemos una deficiencia de queratina y zinc, debido a la falta de una ingesta adecuada de vitamina A y B, hierro y de la proteína esencial del colágeno.
Factores como una mala alimentación y la ingesta insuficiente de colágeno pueden no solo afectar las uñas, sino que también se asocia al envejecimiento de nuestro cuerpo, afectando además nuestros músculos, ligamentos y tendones, así como nuestra piel.
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Las uñas débiles pueden indicar que estamos padeciendo enfermedades como la anemia, o alteraciones renales o hepáticas, también puede deberse a agentes externos como detergentes, el polvo y la contaminación, por lo que debes prestar atención a estos agentes a fin de descartar que se trate de alguna señal de enfermedad o deficiencia de nutrientes.
Es necesario que revises tu alimentación y agregues a tu dieta alimentos ricos en colágeno así como un suplemento de colágeno hidrolizado que permite que haya una mejor absorción de nutrientes, lo que ayudará a regenerar y mantener la salud general de tu organismo.